Remedii naturiste

Cum să mănânci corect semințele de chia pentru a-ți schimba hainele la o dimensiune mai mică

 

 

Cum să mănânci corect semințele de chia pentru a-ți schimba hainele la o dimensiune mai mică

 

Semințele de chia provin încă din cele mai vechi timpuri, iar aztecii sunt cei care le includeau extrem de mult în toată alimentația lor. Încă de atunci se cunoștea efectul miraculos al acestor semințe asupra sănătății umane!

Nivelul de Omega-3 pe care îl conțin aceste semințe minunate este nemaipomenit! Este o sursă extrem de bună pentru a ne îmbogăți organismul de acizi grași Omega-3!

De ce trebuie să consumăm aceste semințe? Uite că noi am răspuns la această întrebare:

1. Te pot ajuta să dai kilogramele nedorite jos, pentru că sunt extrem de sățioase, iar această senzație persistă un timp îndelungat!

2. Conțin foarte mult calciu și acest fapt îți va aduce după sine o dantură perfectă și oase mai puternice, iar pe viitor te ajută să previi chiar și osteoporoza!

3. Este unica plantă cu un astfel de conținut colosal de omega-3! Practic circa 60% din conținutul semințelor de chia sunt acizi grași Omega-3!

4. Sunt o sursă foarte bună de fibre, ceea ce oferă o proprietate antiinflamatoare acestor semințe, care ajută și la scăderea nivelului de colesterol din sânge!

5. Sunt o soluție extrem de bună pentru a preveni cancerul sau efectul de îmbătrânire datorită unei cantități mari de antioxidanți!

Pentru un efect și mai bun, semințele de chia se mănâncă fiind amestecate cu ceapă! Ceapa trebuie rasă, apoi se adaugă puțină apă și ulei de măsline, un vârf de sare și câteva lingurițe de suc de lămâie. Astfel vei obține niște icre vegetale care vor fi extrem de folositoare pentru organismul tău!

Unii nu au ce mânca, alții stau non-stop acasă și se îndesă, alții mănâncă doar legume și beau apă, alții își fac programare la nutriționist etc.

Există diferite persoane cu tot felul de idei pentru a pierde în greutate. Dar există un al cincilea. Și folosesc semințe de chia nu pentru prima dată și nici pentru primul an.

Sportivii și antrenorii de fitness au fost primii care au aflat despre ei.

Adăugând semințe în băuturi, acestea au fost încărcate cu atât de multă energie încât un alt antrenament activ părea o joacă de copii.

Dar apoi au observat că chia a ajutat și la pierderea în greutate, chiar dacă cantitatea de exerciții fizice nu a crescut. Și atunci toată lumea a început să vorbească despre Chia.

Cum te ajută chia să slăbești

America Centrală este locul de naștere al chia. O persoană neinformată nici nu ar recunoaște acest superaliment dacă l-ar vedea înainte de procesare.

De fapt, este o plantă anuală ale cărei proprietăți vindecătoare au fost admirate de mayași.

Semințele de iarbă dau energie și putere și vindecă o serie de boli.

Dar de ce totul este la timpul trecut? Chia este încă eficientă. Mai ales în procesul de pierdere în greutate.

1. Sămânța se umflă de 12 ori. Astfel, produsul garantează o sațietate rapidă și vă permite să uitați de foame pentru o lungă perioadă de timp.

 

Mâncatul regulat ajută la eliminarea excesului de grăsime.

2. Lichidul in care adaugam semintele se transforma intr-un gel.

În acest fel, nu irită mucoasa stomacului și interferează cu absorbția carbohidraților.

Chiar dacă semințele sunt puține, efectul este întotdeauna vizibil.

3. Pe termen lung, excesul de lichid, sare, impuritatile, colesterolul rau si agentii cancerigeni sunt indepartati din organism.

 

Circulația sângelui este accelerată, în urma căreia sunt activate absolut toate resursele organismului și pierderea în greutate devine mai ușoară.

4. Chia este cunoscută pentru efectul său antiinflamator.

Acesta este ceea ce ajută la combaterea chiar și a celulitei de pe coapse.

O astfel de pierdere în greutate este absolut sigură datorită saturației simultane a corpului cu vitamine și minerale care fac parte din semințe.

5. Acest produs este o sursă de energie. În țările din America Centrală, ei cred că o persoană poate fi energică timp de 24 de ore și asta cu un aport de doar 1 linguriță.

Și toate acestea datorită conținutului ridicat de acid clorogenic.

O cantitate mică de semințe poate fi adăugată la o mare varietate de preparate gata.

Apoi, porțiile pe care le vei lua la micul dejun și la prânz vor fi reduse drastic în volum.

Dar nu luați semințele înainte de culcare: nu vă veți putea relaxa din cauza stomacului plin.

Alege corect

Când cumpărați un produs, uitați-vă la data fabricației. Perioada de valabilitate a semințelor este de 1 an.

În ceea ce privește țara de fabricație, nu este recomandat să alegeți produse chinezești din cauza poluării ridicate.

Semințele bune au toate certificatele necesare de calitate și control organic.

Minus 9 kg intr-o luna

Numărul pare pur și simplu ireal. De fapt, poți obține rezultate mult mai bune, iar 9 kg este pragul minim.

Semintele de chia: beneficii, proprietati, retete - Solaris Plant

 Sursa